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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有 芬
芳气味的蔬菜 ，
如 韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另
外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。