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　　在这个时节该如何调理养生

？宋曙  霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜

，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等 ，
以疏肝柔肝。另外，
 俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上 炎。