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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙

霞认为， 在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜， 如韭菜、
香菜、 

葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。