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　　 在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳
气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱 、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食 或 少食辛辣  刺激食物，以免
肝 
火上炎。