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　　在 这个时节该如
何调理养生？宋 曙霞


认为，在饮食  上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺
激
食物，以免肝火上炎。