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　　在这个时节该 
如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝

火上炎。