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　　在这个时节 该 如何
调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏
 肝柔肝。另外，俗语 
称“春日吃春芽”，也就  是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗
、莴苣等，禁 食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。