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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮 食上可多吃有芬芳 气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个
季节可
吃鲜绿
的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等

，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。