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区二区

　　在这个时节该如何调 理养生
？宋曙霞认 为，在饮食上可多
吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃 春芽”，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。