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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜 、香椿等，以疏肝
 柔肝。
另外 ，俗语称“春日 吃春芽”，也就是
说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、

蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。