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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的 蔬菜， 如韭
菜、香菜、葱 、
蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或

少

食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。