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　　在这个
时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、香菜
、葱、 蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春
 日吃春芽”，也
就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。