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　　 在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食  上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、 葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏
 肝柔
肝。另外，俗语
 称“ 春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。