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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可
多吃有芬芳气味的
蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可

吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 
，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。