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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。
 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 
辛辣刺激食物，以免肝
火上 炎。