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　　在这个时节该如何调理

养生？
宋曙霞认为， 
在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜

、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少
食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。