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嘴怕发出声音
吵到

　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱
、蒜
、荠菜、香椿等 ，以疏肝 柔肝。 另外，俗语称“春日吃 春芽”，也
 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
 ，以免肝火

上炎。