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　　在这个时 节该 如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜 苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免 肝火上炎。