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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有 芬芳 气
味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食
辛辣 刺激食 物， 以免肝火上炎。