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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙
霞认为 ， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔 肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。