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　　在这个时节该如何调理
养生？宋 曙霞认为，在饮食 上可 多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春  日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。