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　　在这个 时节该如何调理养生
？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 
“ 春日吃春芽”，也就是说这个季

节可 吃鲜绿的嫩  芽，比 如  豆芽、蒜苗
、 豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。