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　　在这个
时节
该如何调

理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这 个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗

、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激

食物，以免肝火上炎。