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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味 的 蔬菜， 如
韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，
以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴
苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。