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|杨思敏

　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜
 ，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另

外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可 
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或 少  食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。