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　　在这个时 
节该如何调理养生？宋曙霞认为，
 在饮食上可多吃有芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等 ，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“

春日吃春
芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。