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　　在这 个时节该如
何调
理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食 上可多吃有芬芳气味 的  蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿 
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物 
，以免肝火上炎。