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　　在这个
时节该如何调  理养生？ 宋曙霞认 为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、 香 菜、葱、   蒜、荠菜、香椿等，

以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。