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在这个时节该如何调 理养 生
？宋 曙 
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比

如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。