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浪漫女家教

　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜

， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外 ，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜 绿的
嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少
食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。