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　　在这个时节 该如何 调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝 柔 肝。另
外，俗语称
“春日吃春芽
”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、 莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。