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　　在这个
时节该如何调理养生？宋
曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、 荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，
也 就是说这个季节可
 吃鲜绿的
嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。