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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上
可多吃有
芬芳气味  的蔬菜，如韭
 菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。