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　　在 这个时节该如何调理养生
？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝 柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩 芽 ，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食  物，以 免肝火上炎。