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次正常吗

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可
多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、
荠菜、香椿等
，以疏肝柔 肝。另  外，俗语称“ 春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛 辣刺激食物，
以免肝火上炎。