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　　在这个时节该如
何调理养生？ 宋曙霞认为
，在饮 食上 可多吃有芬芳
气味的 蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也

就 是说 这
 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。