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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味
的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜 、香椿等  ，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽 ”，也 
就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激  食物，以免肝火
上炎。