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　　在这个时节该 如何调 理养 生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
 以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就 是说
这个 季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、 莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。