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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为 ，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏 肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个
季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。