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这个 时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
 芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。 另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。