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　　在这个时节 该如何调理
养生？宋曙霞
认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、 
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是

说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火  上炎。