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　　 在这个时 节该如何调理
养 生？宋曙霞认 为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、 荠菜、香椿 
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。