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 在这个时
节该如何调理养生？宋曙 
霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳
气味
的蔬菜，如 韭菜、香菜
、葱
、蒜、荠
菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”， 也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。