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　　在这个时节该如何
调理
养 生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
 ，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日

吃春芽” ，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食
 辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。