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　　在这个时节该如何调理养生 ？ 宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 
、葱 、蒜、荠菜、香
椿
等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁

食或少食辛辣刺激食物，以免肝火

上炎。