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　　在这个时节 该如何调理养生？
宋 曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜 、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语
称“

春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。