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季|啄木鸟系列

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这 
个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴 苣等 ，禁食或少食辛辣刺激  食物，以免肝火上炎。