神马
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　　在这个时节 该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可  吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食

或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。