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在这个时节该
如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就  是说这个季节 可吃鲜
绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或
少  食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。