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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香

菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
 个 季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少 食 
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。